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增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收 、增强机体的抗病能力 、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多 。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜 、西红柿 、菜花、苦瓜等...
适宜伤口愈合的食物
锌：缺锌会使纤维细胞功能下降 。锌主要存在于木耳 、海带 、猪皮、猪蹄等食物中。
脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损 。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用 ，对伤口愈合有一定益处 。
葡萄糖：糖是人体主要的供能者 ，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分 ，又能摄取足量的维生素 。
蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合 ，减少感染机会 。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉 、牛奶 、蛋类等。
维生素A：能够促进伤口愈合 。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中 。
维生素C：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜 、水果中，大枣 、辣椒是维生素C的宝库
不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱 、辣椒 、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外 ，吸烟 ，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合 。
要想促进伤口愈合，营养一定要跟上 ，而且是特别重要 。 46
补充各种维生素——蔬菜一日三餐要有！最重要的是蛋白质——每天早晨2个鸡蛋或中午吃肉类食物！你是脸部做手术 ，也吃些含有胶原蛋白食物，比如鱼等.... 辣子或带有辣味的食物能不吃就不要吃了 ，它会大大减缓伤口愈合速度。虽然辣子里维生素含量很高 ，但建议你还是换别的比如番茄等... 祝您早日康复！
问题一：手筋断了，接好之后吃什么食物和水果有助于恢复？是本人的爸爸受伤 ，所以请回答的尽量详细一些 ，谢谢 吃猪蹄，高胶原蛋白 ，有助于恢复
问题二：手筋断了吃什么好 肌腱损伤的情况是需要均衡营养较好的 。避免禁止辛辣食物和酒类 。
饮食中牛奶 ，鱼肉 、禽类，蛋类 、大豆类等都是较好的优质蛋白质 ，而同时需要进行蔬菜水果的补益。同时禁止辛辣食物和酒类 。积极换药注意伤口情况 。同时需要3到4周时间恢复。
问题三：手筋断了 ，在饮食上要注意些什么 一般来说，手筋断了，又做了手术的话 ，如果达到了一期愈合 ，手术恢复得不错的话，一个月足以长好 ，筋不像骨头 ，长得很快，在饮食上没有什么特别注意的 ，含钙丰富的食物可以多食 ，像大骨头汤，鱼肉 ，瘦肉啦 。不需要特意去补充什么营养品 ，注意保持局部的清洁干燥，手不要负重 。
问题四：手筋断了吃什么对手有帮助吗？ 1.板栗 功效：具有养胃健脾、补肾止血 、强筋活血的功效。 2.核桃： 功效：补肾养血 ，润肺纳气 ，润肠止带，强筋健骨，通润血脉 ，润肌乌发 ，固牙齿，补虚劳 。 3.螃蟹 功效中医认为 ，螃蟹有清热解毒 、补骨添髓、养筋活血 、通经络 、滋肝阴的功效 。 对于瘀血、损伤、黄疸 、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。根据古籍记载 ，螃蟹适用于跌打损伤 、淤血肿痛、伤筋断骨的治疗。此外，油漆过敏或因漆中毒而生疮 ，可将活蟹捣汁敷用 。 蟹黄含大量激素 ，适当摄取可增强生殖能力 。 猪肉：滋阴润燥。治热病伤筋 、消渴赢瘦 。 牛肉：补脾胃 、益气血、强筋骨 。治虚损赢瘦 、消渴。 马肉：除热下气，长筋骨 、强腰脊 。 4.葡萄 功效：滋阴生津 ，补气血 ，强筋骨，利小便 。主治心烦口渴 ，肝炎 ，贫血，痢疾，骨结核 ，跌打损伤 ，风湿痛，血小板减少。 5.木瓜 功效：平肝和胃 ，祛湿舒筋.但不可多食 ，会损害牙齿 。 二 。食疗菜谱： 1. 原料 鲜牛肉150克，枸杞20克 ，大米100克 ，姜末适量。 做法 鲜牛肉150克(剁成肉末)，枸杞20克 ，与大米100克同煮粥 。粥熟时加适量姜末 ，熟后加油盐调味食用 。 功效 有健脾强胃、补中益气 、强筋健骨功效，适用于病后脾胃虚弱 、气血两亏、体虚浮肿 、营养不良。 2 民间药膳方 〖原料〗： 鸡脚6只 ，千斤拔100克 ，花生仁(连衣)100克，红枣10枚(去核)，椿根藤60克。 〖做法〗： 千斤拔 、棒根藤洗净切碎 ，鸡脚用开水烫过 ，去膜及爪甲，洗净 。将全部用料一齐放入锅内 ，加清水适量 ，武火煮沸后，文火煲3小时 ，再加入上等鱼露及味精调味即可 ，饮汤吃鸡脚肉红枣与花生仁 。每天1料。 〖功效〗： 强筋健骨 。还适用于风湿痹证日久、肝肾俱虚之下肢酸软；或产后气血两亏之下肢痿软无力；或中风后遗之步履困难、双膝酸软乏力者. 三.禁忌饮食： 1.柠檬：味极酸，易伤筋损齿 ，不宜食之过多. 2.醋：功效消肿益血 ，去瘀生新，消食健胃 。 说明醋有多种 ，一般以米醋或陈醋为佳。但食醋后要随时嗽口 ，以免损坏牙齿，多食会伤筋损齿 。烹调醋不能用铜器具，因为醋能溶解 3. 杨梅：多食令人发热 、长疮 、生痰、伤筋损齿 。故此不宜多服 这些是从药理上来说；常理上讲： 吃些胶元蛋白多的食物 ，骨头汤 、猪皮冻 、猪蹄子、肘子 ，少运动多静养
问题五：手筋割断了吃什么好 猪血
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